【フォーラム：92】カラダにおいしい食生活と“ゆる体操”で元気な日々を！（2015年10月）

第92回豊中まちづくりフォーラム

□日時：2015年10月13日（火）18時30分から
□会場：北おおさか信用金庫本町支店　セミナー室
□テーマ：カラダにおいしい食生活と“ゆる体操”で元気な日々を！
□講師：塩路けい子氏（日本食育コミュニケーション協会講師）

■講演概要

食育＋“ゆる体操”実技
健康寿命が大切！正しいダイエット（食生活）&カンタン体操で「PPKピンピンコロリ」の元気な日々を送りましょう！
豊かさゆえの「栄養不足」や食べ過ぎ、飲み過ぎ、便利さゆえの運動不足が蔓延しています。
日本の風土やヒトの食性に合った食生活の見直し、ヒト本来の身体機能を取り戻すための簡単で楽しい“ゆる体操”を学んで、日々のセルフケアに役立てていただきます。

※動きやすい服装でおこしください。タオルを持参してください。
※今回は、実技を行いますので、先着20名までとさせていただきます。